プロテイン価格調査【2019/07/06最新】 - Tennis For All, All For Tennis

数種類ブランドのプロテインをコスパ重視でまとめました。

１．調査結果

※たんぱく質1gあたりの価格は専用スプーンをお持ちの方向けです。

２．気づき

・定期的にチェックするなら、体重などもチェックしておけばよかった。

体重：50.4 kg、体脂肪率：5％、測定機器：FitScan FS-101 TANITA Corporation（2020/07/06 帰宅時）

・前回の購入から約219日間で9kg消費しているので、1日2杯のペースで消費していました。

・プロテイン価格は変わってないですね。あとはセールなどのタイミングなどを狙うくらいか。

・前回はアルプロン。今回はマイプロテインのアイスラテにしました。

・でもアルプロンの方が真のコスパ最強だったと気づき、じわじわ後悔してきた。いろんなYoutuberが割引コード見せてゴリゴリに推してたのにやられた。猿か。

３．今後

ブログ放置してます。。。

なるべく触れて、５．調査背景に書いたような疑問を常に持っていたいです。

また購入するタイミングで定期的に調べたいと思います。

４．（メモ）調査手順※ざるです

・有名どころのプロテインメーカーをリストアップ。

・価格.comと最安値.comでメーカー名検索。

・念のため過去記事のリンク先とも比較する。

・たんぱく質1gあたりの価格が安い代表商品を選択する。

５．（メモ）調査背景

下記の通りいろいろな疑問はありますが、調査モチベーションはないのでコスパ重視です。

・何を摂取すればいいの？（ホエイ？カゼイン？、消化酵素？、BCAAとは？、クレアチンとは？）

・摂取タイミングは？（ゴールデンタイムなのか、24時間なのか。）

・摂取量は吸収率を考慮しているのか？

・過剰摂取による弊害は？（体重の2倍までなら良いとか、0.65倍までなら良いとか。飲み過ぎると肝臓、腎臓に負担をかけないか。）

※厚生労働省　最低限摂取量年齢別（上限は無さそう）

※取りすぎると怖い話